Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Tuńczyk w Oleju (z Puszki)
Tuńczyk w Oleju (z Puszki)
Typowe porcje
1 ilość (85 g)
100 gram
1 puszka (185 g), odsączona
Kal
168
Tłusz
6,98 g
Węglo
0 g
Białk
24,76 g
Jest 168 kalorii w Tuńczyk w Oleju (z Puszki) (1 ilość).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 ilość (85 g)
na porcje
% RWS*
Energia
704 kJ
8%
168 kcal
Tłuszcze
6,98g
10%
Tłuszcz Nasycony
1,304g
7%
Tłuszcz Jednonienasycony
2,507g
Tłuszcz Wielonienasycony
2,452g
Węglowodany
0g
0%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
24,76g
50%
Sól
0,75g
13%
Cholesterol
15mg
Potas
176mg
9%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
1
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 ilość
(85 g)
168
100 gram
198
1 puszka
(185 g), odsączona
317
Podobne rodzaje Tuńczyk
Tuńczyk w Wodzie (z Puszki)
Tuńczyk Błękitnopłetwy (Ryba)
Zapiekany lub Pieczony Tuńczyk
Tuńczyk Żółtopłetwy (Ryba)
Biały Tuńczyk (Kawałki po Odsączeniu, w Wodzie, w Puszce)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Tuńczyk
Podobne rodzaje Ryba
Zapiekany lub Pieczony Łosoś
Ryba
Ryba z Grilla
Tilapia (Ryba)
Zapiekana lub Pieczona Ryba
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ryba
Zobacz też
Pasztet z Wątróbek (z Puszki)
Ananasy (Kawałki Owoców i Płyn,w Lekkie Syropie, z Puszki)
Zielony Groszek (Odsączony, z Puszki)
Tuńczyk w Puszce
Gotowane Karczochy (z Puszki)
Zobacz Więcej
Polska