Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Tuńczyk w Oleju (z Puszki)
Tuńczyk w Oleju (z Puszki)
Typowe porcje
1 ilość (85 g)
60 gram
1 puszka (185 g), odsączona
Kal
119
Tłusz
4,93 g
Węglo
0 g
Białk
17,48 g
Jest 119 kalorii w Tuńczyk w Oleju (z Puszki) (60 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
60 gram
na porcje
% RWS*
Energia
497 kJ
6%
119 kcal
Tłuszcze
4,93g
7%
Tłuszcz Nasycony
0,92g
5%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,769g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,731g
Węglowodany
0g
0%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
17,48g
35%
Sól
0,53g
9%
Cholesterol
11mg
Potas
124mg
6%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
1
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 ilość
(85 g)
168
100 gram
198
1 puszka
(185 g), odsączona
317
Podobne rodzaje Tuńczyk
Tuńczyk Żółtopłetwy (Ryba)
Tuńczyk w Wodzie (z Puszki)
Tuńczyk Błękitnopłetwy (Ryba)
Zapiekany lub Pieczony Tuńczyk
Biały Tuńczyk (Kawałki po Odsączeniu, w Wodzie, w Puszce)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Tuńczyk
Podobne rodzaje Ryba
Ryba z Grilla
Zapiekany lub Pieczony Łosoś
Zapiekana lub Pieczona Ryba
Ryba
Tilapia (Ryba)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ryba
Zobacz też
Tuńczyk w Puszce
Sardela (w Oleju, po Odsączeniu, w Puszce)
Popcorn Przygotowany na Oleju (z Mikrofalówki)
Gruszki (Kawałki Owoców i Płyn, w Lekkie Syropie, z Puszki)
Masło do Chleba na Oleju Roślinnym (Obniżona Kaloryczność, Kostka, Solone)
Zobacz Więcej
Polska