Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Tuńczyk w Oleju (z Puszki)
Tuńczyk w Oleju (z Puszki)
Typowe porcje
1 ilość (85 g)
260 gram
1 puszka (185 g), odsączona
Kal
515
Tłusz
21,35 g
Węglo
0 g
Białk
75,74 g
Jest 515 kalorii w Tuńczyk w Oleju (z Puszki) (260 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
260 gram
na porcje
% RWS*
Energia
2154 kJ
26%
515 kcal
Tłuszcze
21,35g
30%
Tłuszcz Nasycony
3,988g
20%
Tłuszcz Jednonienasycony
7,667g
Tłuszcz Wielonienasycony
7,501g
Węglowodany
0g
0%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
75,74g
151%
Sól
2,3g
38%
Cholesterol
47mg
Potas
538mg
27%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
1
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 ilość
(85 g)
168
100 gram
198
1 puszka
(185 g), odsączona
317
Podobne rodzaje Tuńczyk
Biały Tuńczyk (Kawałki po Odsączeniu, w Wodzie, w Puszce)
Tuńczyk Błękitnopłetwy (Ryba)
Tuńczyk w Wodzie (z Puszki)
Tuńczyk Żółtopłetwy (Ryba)
Zapiekany lub Pieczony Tuńczyk
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Tuńczyk
Podobne rodzaje Ryba
Tilapia (Ryba)
Zapiekany lub Pieczony Łosoś
Ryba
Ryba z Grilla
Zapiekana lub Pieczona Ryba
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ryba
Zobacz też
Tuńczyk w Puszce
Sardela (w Oleju, po Odsączeniu, w Puszce)
Popcorn Przygotowany na Oleju (z Mikrofalówki)
Gruszki (Kawałki Owoców i Płyn, w Lekkie Syropie, z Puszki)
Masło do Chleba na Oleju Roślinnym (Obniżona Kaloryczność, Kostka, Solone)
Zobacz Więcej
Polska