Kalorii w Smażony Witlinek Panierowany w Mące (1 miarka kuchenna, rozdrobniony) i Wartości Odżywcze

Wartość Odżywcza

Porcja

1 miarka kuchenna, rozdrobniony

Energia

1246 kJ

15%

298 kcal

Tłuszcze

15,61g

22%

Tłuszcz Nasycony

3,231g

16%

Tłuszcz Jednonienasycony

6,316g

Tłuszcz Wielonienasycony

4,778g

Węglowodany

11,22g

Cukier

1,12g

Błonnik

0,7g

Białko

26,64g

53%

Sól

1,37g

23%

Cholesterol

117mg

Potas

364mg

18%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	21 sie 07 07:33 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
1 cal sześcienny, z kością (daje po usunięciu kości)	24
1 cal sześcienny, bez kości	37
1 uncja, z kośćmi (daje po ugotowaniu, kości usunięte)	39
1 uncja, z kośćmi (daje po usunięciu kości)	42
1 uncja, bez kości (daje po ugotowaniu)	59
1 uncja, bez kości	62
1 ilość (85 g)	186
1 filet (15 cm x 6,5 cm x 1 cm)	191
100 gram	219
1 miarka kuchenna, rozdrobniony	298

Podobne rodzaje Ryba

Tilapia (Ryba)

Ryba z Grilla

Zapiekany lub Pieczony Łosoś

Zapiekana lub Pieczona Ryba

Ryba

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ryba

Zobacz też

Kurczak (Panierowany lub Smażony)

Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy

Panierowany Smażony Sum

Smażony Witlinek w Panierce

Panierowany Smażony Łupacz

Zobacz Więcej

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.