Kalorii w Smażony Witlinek Panierowany w Mące i Wartości Odżywcze

Wartość Odżywcza

Porcja

100 gram

Energia

916 kJ

11%

219 kcal

Tłuszcze

11,48g

16%

Tłuszcz Nasycony

2,376g

12%

Tłuszcz Jednonienasycony

4,644g

Tłuszcz Wielonienasycony

3,513g

Węglowodany

8,25g

Cukier

0,82g

Błonnik

0,5g

Białko

19,59g

39%

Sól

1,00g

17%

Cholesterol

86mg

Potas

268mg

13%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	21 sie 07 07:33 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
1 cal sześcienny, z kością (daje po usunięciu kości)	24
1 cal sześcienny, bez kości	37
1 uncja, z kośćmi (daje po ugotowaniu, kości usunięte)	39
1 uncja, z kośćmi (daje po usunięciu kości)	42
1 uncja, bez kości (daje po ugotowaniu)	59
1 uncja, bez kości	62
1 ilość (85 g)	186
1 filet (15 cm x 6,5 cm x 1 cm)	191
100 gram	219
1 miarka kuchenna, rozdrobniony	298

Podobne rodzaje Ryba

Ryba

Zapiekana lub Pieczona Ryba

Ryba z Grilla

Zapiekany lub Pieczony Łosoś

Tilapia (Ryba)

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ryba

Zobacz też

Kurczak (Panierowany lub Smażony)

Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy

Panierowany Smażony Sum

Smażony Witlinek w Panierce

Panierowany Smażony Łupacz

Zobacz Więcej

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.