Kalorii w Smażone Skórki Ziemniaków z Serem i Boczkiem (1 skórka z długiego) i Wartości Odżywcze

Wartość Odżywcza

Porcja

1 skórka z długiego (6,5 cm średnicy, 12 cm długości)

Energia

1246 kJ

15%

298 kcal

Tłuszcze

14,13g

20%

Tłuszcz Nasycony

5,512g

28%

Tłuszcz Jednonienasycony

6,263g

Tłuszcz Wielonienasycony

1,313g

Węglowodany

32,4g

12%

Cukier

1,45g

Błonnik

4,6g

Białko

10,76g

22%

Sól

0,96g

16%

Cholesterol

27mg

Potas

530mg

27%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	21 sie 07 07:33 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
1 skórka z małego (4,5 cm - 6 cm średnicy, surowy)	139
1 skórka ze średniego (5,5 cm średnicy - 7,5 cm średnicy, surowy)	167
1 skórka z dużego (7,5 cm - 10,5 cm średnicy, surowy)	278
1 skórka z długiego (6,5 cm średnicy, 12 cm długości)	298
1 ilość (84 g)	333
100 gram	397
1 zamówienie (10 połówek)	1667

Podobne rodzaje Skórki Ziemniaków

Pieczone Ziemniaki Skórki

Smażone Skórki Ziemniaków

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Skórki Ziemniaków

Podobne rodzaje Ziemniaki

Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka)

Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone)

Puree Ziemniaczane

Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane)

Pieczony Ziemniak

Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli)

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ziemniaki

Zobacz też

Smażone Tofu

Ziemniaki Smażone

Cheeseburger z Boczkiem i Przyprawami

Jabłka (bez Skórki)

Pieczony Ziemniak Nadziewany Boczkiem i Serem (Spożyty ze Skórką)

Zobacz Więcej

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.