Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Sardynki w Oleju (z Puszki)
Sardynki w Oleju (z Puszki)
Typowe porcje
1 sardynka
1 ilość (85 g)
1 puszka (105 g), odsączona
100 gram
Kal
177
Tłusz
9,73 g
Węglo
0 g
Białk
20,93 g
Jest 177 kalorii w Sardynki w Oleju (z Puszki) (1 ilość).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 ilość (85 g)
na porcje
% RWS*
Energia
740 kJ
9%
177 kcal
Tłuszcze
9,73g
14%
Tłuszcz Nasycony
1,299g
6%
Tłuszcz Jednonienasycony
3,289g
Tłuszcz Wielonienasycony
4,376g
Węglowodany
0g
0%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
20,93g
42%
Sól
1,07g
18%
Cholesterol
121mg
Potas
337mg
17%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
1
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 sardynka
25
1 ilość
(85 g)
177
1 puszka
(105 g), odsączona
191
100 gram
208
Podobne rodzaje Sardynki
Sardynki w Sosie Pomidorowym (Mieszanka)
Sardynki w Wodzie
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Sardynki
Podobne rodzaje Ryba
Zapiekany lub Pieczony Łosoś
Ryba
Ryba z Grilla
Zapiekana lub Pieczona Ryba
Tilapia (Ryba)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ryba
Zobacz też
Sardela (w Oleju, po Odsączeniu, w Puszce)
Gotowane Karczochy (z Puszki)
Biały Popcorn Przygotowany na Oleju
Tuńczyk w Oleju (z Puszki)
Popcorn Przygotowany bez Oleju
Zobacz Więcej
Polska