Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Pieczony Ziemniak (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)
Pieczony Ziemniak (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)
Typowe porcje
100 gram
1 mały (4,5 cm - 6 cm średnicy, surowy)
1 średni (5,5 cm średnicy - 7,5 cm średnicy, surowy)
1 ilość (131 g)
1 duży (7,5 cm - 10,5 cm średnicy, surowy)
Kal
95
Tłusz
0,11 g
Węglo
21,52 g
Białk
2,49 g
Jest 95 kalorii w Pieczony Ziemniak (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu) (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
397 kJ
5%
95 kcal
Tłuszcze
0,11g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,032g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,002g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,053g
Węglowodany
21,52g
8%
Cukier
0,96g
1%
Błonnik
2,7g
Białko
2,49g
5%
Sól
0,27g
5%
Cholesterol
0mg
Potas
519mg
26%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
100 gram
95
1 mały
(4,5 cm - 6 cm średnicy, surowy)
100
1 średni
(5,5 cm średnicy - 7,5 cm średnicy, surowy)
124
1 ilość
(131 g)
124
1 duży
(7,5 cm - 10,5 cm średnicy, surowy)
216
Podobne rodzaje Ziemniaki
Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane)
Puree Ziemniaczane
Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli)
Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka)
Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone)
Pieczony Ziemniak
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ziemniaki
Podobne rodzaje Warzywa
Grzyby
Cebule
Marchewki
Czerwone Pomidory
Szpinak
Sałata
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa
Zobacz też
Masło do Chleba na Oleju Roślinnym (Obniżona Kaloryczność)
Gotowane Grzyby (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)
Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)
Niskokaloryczne Masło
Gotowana Kalarepa (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)
Zobacz Więcej
Polska