Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Pieczony Ziemniak (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)
Pieczony Ziemniak (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)
Typowe porcje
100 gram
1 mały (4,5 cm - 6 cm średnicy, surowy)
1 średni (5,5 cm średnicy - 7,5 cm średnicy, surowy)
1 ilość (131 g)
1 duży (7,5 cm - 10,5 cm średnicy, surowy)
Kal
124
Tłusz
0,14 g
Węglo
28,19 g
Białk
3,26 g
Jest 124 kalorii w Pieczony Ziemniak (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu) (1 ilość).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 ilość (131 g)
na porcje
% RWS*
Energia
521 kJ
6%
124 kcal
Tłuszcze
0,14g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,042g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,003g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,069g
Węglowodany
28,19g
11%
Cukier
1,26g
1%
Błonnik
3,5g
Białko
3,26g
7%
Sól
0,35g
6%
Cholesterol
0mg
Potas
680mg
34%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
100 gram
95
1 mały
(4,5 cm - 6 cm średnicy, surowy)
100
1 średni
(5,5 cm średnicy - 7,5 cm średnicy, surowy)
124
1 ilość
(131 g)
124
1 duży
(7,5 cm - 10,5 cm średnicy, surowy)
216
Podobne rodzaje Ziemniaki
Pieczony Ziemniak
Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone)
Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka)
Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli)
Puree Ziemniaczane
Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ziemniaki
Podobne rodzaje Warzywa
Szpinak
Sałata
Czerwone Pomidory
Cebule
Grzyby
Marchewki
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa
Zobacz też
Masło do Chleba na Oleju Roślinnym (Obniżona Kaloryczność)
Gotowane Grzyby (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)
Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)
Niskokaloryczne Masło
Gotowana Kalarepa (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)
Zobacz Więcej
Polska