Kalorii w Pieczone Ziemniaki Skórki (1 skórka ze średniego) i Wartości Odżywcze

Wartość Odżywcza

Porcja

1 skórka ze średniego (5,5 cm średnicy - 7,5 cm średnicy, surowy)

Energia

265 kJ

63 kcal

Tłuszcze

0,04g

Tłuszcz Nasycony

0,011g

Tłuszcz Jednonienasycony

0,001g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,018g

Węglowodany

14,79g

Cukier

0,63g

Błonnik

2,1g

Białko

1,37g

Sól

0,40g

Cholesterol

0mg

Potas

206mg

10%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	21 sie 07 07:33 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
1 skórka z małego (4,5 cm - 6 cm średnicy, surowy)	50
1 skórka ze średniego (5,5 cm średnicy - 7,5 cm średnicy, surowy)	63
1 ilość (42 g)	63
1 skórka z dużego (7,5 cm - 10,5 cm średnicy, surowy)	109
100 gram	151

Podobne rodzaje Skórki Ziemniaków

Smażone Skórki Ziemniaków z Serem i Boczkiem

Smażone Skórki Ziemniaków

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Skórki Ziemniaków

Podobne rodzaje Pieczone Ziemniaki

Pieczony Ziemniak Nadziewany Serem (Spożyty ze Skórką)

Pieczony Ziemniak Nadziewany Boczkiem i Serem (Spożyty ze Skórką)

Pieczony Ziemniak Nadziewany Kwaśną Śmietaną (Spożyty ze Skórką)

Pieczony Ziemniak (Spożyty Razem ze Skórką)

Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki)

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Pieczone Ziemniaki

Inna podobna żywność

Ziemniaki

Zobacz też

Ziemniaki Smażone

Zapiekane lub Pieczone Małże Jadalne

Mięso z Piersi Indyka (Fryer - Indyk Hodowany do Smażenia, Gotowane, Pieczone)

Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane)

Chipsy Tortilla (o Niskiej Zawartości Tłuszczu, Pieczone)

Zobacz Więcej

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.