Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone)
Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone)
Typowe porcje
1 łyżka stołowa
100 gram
1 miarka kuchenna
Kal
147
Tłusz
2,34 g
Węglo
25,27 g
Białk
6,08 g
Jest 147 kalorii w Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone) (1 miarka kuchenna).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 miarka kuchenna
na porcje
% RWS*
Energia
617 kJ
7%
147 kcal
Tłuszcze
2,34g
3%
Tłuszcz Nasycony
0,374g
2%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,749g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,889g
Węglowodany
25,27g
10%
Cukier
0,56g
1%
Błonnik
4g
Białko
6,08g
12%
Sól
0,00g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
131mg
7%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
04 lut 08 05:07 AM
Źródło
FatSecret Platform API
1
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 łyżka stołowa
9
100 gram
63
1 miarka kuchenna
147
Podobne rodzaje Owsianka
Owsianka Błyskawiczna
Owsianka z Owocem
Owsianka
Wieloziarnista Owsianka
Błyskawiczne Płatki Owsiane (1 lub 3 Minuty)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Owsianka
Podobne rodzaje Płatki Zbożowe
Otręby
Zboże
Płatki z Rozdrobnionych Zbóż Pszenicy (Posłodzone)
Płatki Kukurydziane
Płatki z Ryżu Preparowanego (Wzbogacone)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Płatki Zbożowe
Inna podobna żywność
Płatki Owsiane
Zobacz też
Płatki Owsiane
Mleko Owsiane
Czerwona Fasola (bez Soli, Gotowana)
Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane)
Ziarna Soji (z Dodatkiem Soli, Gotowane)
Zobacz Więcej
Polska