FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini

Owsianka Błyskawiczna

Typowe porcje

Kal

213

Tłusz

2,81 g

Węglo

42,63 g

Białk

5,76 g

Jest 213 kalorii w Owsianka Błyskawiczna (1 miarka kuchenna, gotowana).

Wartość Odżywcza

Porcja

1 miarka kuchenna, gotowana

Energia

891 kJ

11%

213 kcal

Tłuszcze

2,81g

4%

Tłuszcz Nasycony

0,504g

3%

Tłuszcz Jednonienasycony

0,961g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,908g

Węglowodany

42,63g

16%

Cukier

15,4g

17%

Błonnik

4,4g

Białko

5,76g

12%

Sól

0,71g

12%

Cholesterol

0mg

Potas

183mg

9%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	21 sie 07 07:33 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
100 gram	91
1 miarka kuchenna, gotowana	213

Podobne rodzaje Owsianka

Błyskawiczne Płatki Owsiane (1 lub 3 Minuty)

Wieloziarnista Owsianka

Owsianka z Owocem

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Owsianka

Podobne rodzaje Płatki Zbożowe

Płatki z Rozdrobnionych Zbóż Pszenicy (Posłodzone)

Płatki Kukurydziane

Płatki z Ryżu Preparowanego (Wzbogacone)

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Płatki Zbożowe

Inna podobna żywność

Płatki Owsiane

Zobacz też

Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone)

Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Zalane Wrzątkiem, Wzbogacone)

Goong Zupa Błyskawiczna o Smaku Krewetkowym

Kupiec Owsianka Truskawka

Crownfield Owsianka Mleczna Malinowa

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.