Omlet lub Jajecznica z Serem

Typowe porcje
Kal
187
Tłusz
13,83 g
Węglo
2,97 g
Białk
12,2 g
Jest 187 kalorii w Omlet lub Jajecznica z Serem (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
782 kJ
9%
187 kcal
Tłuszcze
13,83g
20%
Tłuszcz Nasycony
5,508g
28%
Tłuszcz Jednonienasycony
5,001g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,777g
Węglowodany
2,97g
1%
Cukier
2,94g
3%
Błonnik
0g
Białko
12,2g
24%
Sól
1,37g
23%
Cholesterol
284mg
Potas
172mg
9%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 21 sie 07 07:33 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Jajecznica

Podobne rodzaje Omlety

Inna podobna żywność

Zobacz też