Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Omlet lub Jajecznica z Warzywami
Omlet lub Jajecznica z Warzywami
Typowe porcje
1 mały
1 średni
1 duży
1 jajko
1 ilość (82 g)
1 bardzo duży
100 gram
Kal
106
Tłusz
7,34 g
Węglo
2,38 g
Białk
7,22 g
Jest 106 kalorii w Omlet lub Jajecznica z Warzywami (1 duży).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 duży
na porcje
% RWS*
Energia
443 kJ
5%
106 kcal
Tłuszcze
7,34g
10%
Tłuszcz Nasycony
2,169g
11%
Tłuszcz Jednonienasycony
2,925g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,274g
Węglowodany
2,38g
1%
Cukier
1,86g
2%
Błonnik
0,3g
Białko
7,22g
14%
Sól
0,7g
12%
Cholesterol
216mg
Potas
117mg
6%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Previous
Next
8
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 mały
83
1 średni
98
1 duży
106
1 jajko
106
1 ilość
(82 g)
106
1 bardzo duży
114
100 gram
129
Podobne rodzaje Jajecznica
Jajecznica (Całe Jajka, Gotowane)
Jajecznica
Omlet lub Jajecznica z Serem
Omlet lub Jajecznica z Grzybami
Omlet lub Jajecznica
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Jajecznica
Podobne rodzaje Omlety
Omlet lub Jajecznica z Kiełbasą
Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie
Omlet
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Omlety
Inna podobna żywność
Jajka
Zobacz też
Omlet lub Jajecznica z Cebulą, Papryką, Pomidorami i Grzybami
Omlet Biszkoptowy
Omlet lub Jajecznica z Serem na Szynce lub Bekonie
Wędzony lub Suszony Bekon
Mięso z Piersi Kurczak
Zobacz Więcej
Polska