Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Omlet lub Jajecznica z Cebulą, Papryką, Pomidorami i Grzybami
Omlet lub Jajecznica z Cebulą, Papryką, Pomidorami i Grzybami
Typowe porcje
100 gram
1 mały
1 średni
1 duży
1 jajko
1 ilość (145 g)
1 bardzo duży
Kal
173
Tłusz
13,25 g
Węglo
5,84 g
Białk
8,06 g
Jest 173 kalorii w Omlet lub Jajecznica z Cebulą, Papryką, Pomidorami i Grzybami (1 duży).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 duży
na porcje
% RWS*
Energia
722 kJ
9%
173 kcal
Tłuszcze
13,25g
19%
Tłuszcz Nasycony
3,294g
16%
Tłuszcz Jednonienasycony
5,674g
Tłuszcz Wielonienasycony
3,034g
Węglowodany
5,84g
2%
Cukier
3,65g
4%
Błonnik
1g
Białko
8,06g
16%
Sól
0,76g
13%
Cholesterol
218mg
Potas
267mg
13%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Previous
Next
3
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
100 gram
119
1 mały
136
1 średni
165
1 duży
173
1 jajko
173
1 ilość
(145 g)
173
1 bardzo duży
180
Podobne rodzaje Jajecznica
Omlet lub Jajecznica z Serem
Jajecznica
Omlet lub Jajecznica
Jajecznica (Całe Jajka, Gotowane)
Omlet lub Jajecznica z Grzybami
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Jajecznica
Podobne rodzaje Omlety
Omlet
Omlet lub Jajecznica z Kiełbasą
Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie
Omlet lub Jajecznica z Warzywami
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Omlety
Inna podobna żywność
Jajka
Zobacz też
Hamburger w Bułce z Majonezem lub Sos Sałatkowy i Pomidorami
Wędzony lub Suszony Bekon
Mleko (Beztłuszczowe lub Chude, Wzbogacone Wapniem)
Starte Ziemniakami Smażone z Cebulą
Zobacz Więcej
Polska