Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Omlet lub Jajecznica z Serem
Omlet lub Jajecznica z Serem
Typowe porcje
1 mały
1 średni
1 duży
1 jajko
1 ilość (75 g)
1 bardzo duży
100 gram
Kal
110
Tłusz
8,16 g
Węglo
1,75 g
Białk
7,2 g
Jest 110 kalorii w Omlet lub Jajecznica z Serem (1 mały).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 mały
na porcje
% RWS*
Energia
462 kJ
6%
110 kcal
Tłuszcze
8,16g
12%
Tłuszcz Nasycony
3,25g
16%
Tłuszcz Jednonienasycony
2,951g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,049g
Węglowodany
1,75g
1%
Cukier
1,73g
2%
Błonnik
0g
Białko
7,2g
14%
Sól
0,81g
13%
Cholesterol
168mg
Potas
101mg
5%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
1
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 mały
110
1 średni
129
1 duży
140
1 jajko
140
1 ilość
(75 g)
140
1 bardzo duży
151
100 gram
187
Podobne rodzaje Jajecznica
Omlet lub Jajecznica
Jajecznica
Jajecznica (Całe Jajka, Gotowane)
Omlet lub Jajecznica z Grzybami
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Jajecznica
Podobne rodzaje Omlety
Omlet lub Jajecznica z Kiełbasą
Omlet
Omlet lub Jajecznica z Warzywami
Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Omlety
Inna podobna żywność
Jajka
Zobacz też
Omlet lub Jajecznica z Cebulą, Papryką, Pomidorami i Grzybami
Kanapka z Szynką i Serem
Kanapka z Jajkiem i Serem
Ciastko z Owocami lub Kruszonką i z Serem
Omlet Szarlotka
Zobacz Więcej
Polska