Małże Gotowane na Parze lub Gotowane w Skorupkach

Typowe porcje
Kal
171
Tłusz
4,44 g
Węglo
7,32 g
Białk
23,6 g
Jest 171 kalorii w Małże Gotowane na Parze lub Gotowane w Skorupkach (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
715 kJ
9%
171 kcal
Tłuszcze
4,44g
6%
Tłuszcz Nasycony
0,843g
4%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,006g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,202g
Węglowodany
7,32g
3%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
23,6g
47%
Sól
2,82g
47%
Cholesterol
56mg
Potas
444mg
22%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 21 sie 07 07:33 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Owoce Morza

Zobacz też