Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Małże Gotowane
Małże Gotowane
Typowe porcje
1 mała
1 średnia
1 duża
1 ilość (85 g)
100 gram
1 miarka kuchenna
Kal
150
Tłusz
8,25 g
Węglo
4,41 g
Białk
13,78 g
Jest 150 kalorii w Małże Gotowane (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
628 kJ
8%
150 kcal
Tłuszcze
8,25g
12%
Tłuszcz Nasycony
1,555g
8%
Tłuszcz Jednonienasycony
3,261g
Tłuszcz Wielonienasycony
2,362g
Węglowodany
4,41g
2%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
13,78g
28%
Sól
1,68g
28%
Cholesterol
32mg
Potas
334mg
17%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 mała
8
1 średnia
12
1 duża
15
1 ilość
(85 g)
128
100 gram
150
1 miarka kuchenna
225
Podobne rodzaje Owoce Morza
Krewetka
Małże
Małże Jadalne
Ośmiornica
Homar
Krab
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Owoce Morza
Zobacz też
Małże Gotowane na Parze lub Ugotowane
Małże Jadalne Gotowane na Parze lub Ugotowane
Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane)
Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane)
Małże Gotowane na Parze lub Gotowane w Skorupkach
Zobacz Więcej
Polska