Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Lucjan (Ryba) (Różne Gatunki)
Lucjan (Ryba) (Różne Gatunki)
Typowe porcje
100 gram
1 filet
1 funt
Kal
100
Tłusz
1,34 g
Węglo
0 g
Białk
20,51 g
Jest 100 kalorii w Lucjan (Ryba) (Różne Gatunki) (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
418 kJ
5%
100 kcal
Tłuszcze
1,34g
2%
Tłuszcz Nasycony
0,285g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,251g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,459g
Węglowodany
0g
0%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
20,51g
41%
Sól
0,16g
3%
Cholesterol
37mg
Potas
417mg
21%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
04 lut 08 05:07 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
100 gram
100
1 filet
218
1 funt
454
Podobne rodzaje Ryba
Zapiekana lub Pieczona Ryba
Ryba
Ryba z Grilla
Tilapia (Ryba)
Zapiekany lub Pieczony Łosoś
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ryba
Inna podobna żywność
Lucjan
Zobacz też
Małż Jadalny (Różne Gatunki)
Strzępiel (Ryba)
Tuńczyk Błękitnopłetwy (Ryba)
Tuńczyk Żółtopłetwy (Ryba)
Tilapia (Ryba) (Gotowana, Suszona)
Zobacz Więcej
Polska