FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini

Kluski Ziemniaczane

Typowe porcje

Kal

165

Tłusz

1,46 g

Węglo

32,57 g

Białk

4,81 g

Jest 165 kalorii w Kluski Ziemniaczane (100 gram).

Wartość Odżywcza

Porcja

100 gram

Energia

689 kJ

8%

165 kcal

Tłuszcze

1,46g

2%

Tłuszcz Nasycony

0,389g

2%

Tłuszcz Jednonienasycony

0,477g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,345g

Węglowodany

32,57g

13%

Cukier

0,74g

1%

Błonnik

1,8g

Białko

4,81g

10%

Sól

0,66g

11%

Cholesterol

34mg

Potas

254mg

13%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	12 maj 20 08:11 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
1 sztuka	41
100 gram	165
1 porcja (125 g)	206

Podobne rodzaje Ziemniaki

Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli)

Puree Ziemniaczane

Pieczony Ziemniak

Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane)

Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka)

Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone)

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ziemniaki

Podobne rodzaje Kluski

Makaron Jajeczny (Wzbogacony, Gotowany)

Makaron Ryżowy (Ugotowany)

Gotowany Japoński Makaron Soba

Kluski Pełnoziarniste

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Kluski

Zobacz też

Olewnik Kluski Ziemniaczane

Kluski Kładzione

Anita Pyzy Ziemniaczane

Puree Ziemniaczane ze Świeżych Ziemniaków

Placki Ziemniaczane

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.