Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Kluski Pełnoziarniste
Kluski Pełnoziarniste
Typowe porcje
100 gram
1 miarka kuchenna, gotowana
1 ilość (160 g)
Kal
120
Tłusz
1,37 g
Węglo
23,49 g
Białk
5,31 g
Jest 120 kalorii w Kluski Pełnoziarniste (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
502 kJ
6%
120 kcal
Tłuszcze
1,37g
2%
Tłuszcz Nasycony
0,343g
2%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,363g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,36g
Węglowodany
23,49g
9%
Cukier
0,19g
0%
Błonnik
3,9g
Białko
5,31g
11%
Sól
0,40g
7%
Cholesterol
32mg
Potas
140mg
7%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
100 gram
120
1 miarka kuchenna, gotowana
192
1 ilość
(160 g)
192
Podobne rodzaje Kluski
Makaron Ryżowy (Ugotowany)
Kluski
Makaron Jajeczny (Wzbogacony, Gotowany)
Gotowany Japoński Makaron Soba
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Kluski
Zobacz też
Spaghetti Pełnoziarniste
Kluski Kładzione
Kluski Leniwe
Pełnoziarniste Bułeczki Podawane do Obiadu
Kluski Ziemniaczane
Zobacz Więcej
Polska