Gotowany Szpinak (ze Świeżych Liści)

Typowe porcje
Kal
40
Tłusz
2,25 g
Węglo
3,68 g
Białk
2,88 g
Jest 40 kalorii w Gotowany Szpinak (ze Świeżych Liści) (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
167 kJ
2%
40 kcal
Tłuszcze
2,25g
3%
Tłuszcz Nasycony
0,415g
2%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,949g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,689g
Węglowodany
3,68g
1%
Cukier
0,42g
0%
Błonnik
2,3g
Białko
2,88g
6%
Sól
0,71g
12%
Cholesterol
0mg
Potas
452mg
23%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 21 sie 07 07:33 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Szpinak

Podobne rodzaje Warzywa

Zobacz też