Szpinak (Odsączony, z Puszki)

Typowe porcje
Kal
23
Tłusz
0,5 g
Węglo
3,4 g
Białk
2,81 g
Jest 23 kalorii w Szpinak (Odsączony, z Puszki) (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
96 kJ
1%
23 kcal
Tłuszcze
0,5g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,081g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,014g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,209g
Węglowodany
3,4g
1%
Cukier
0,4g
0%
Błonnik
2,4g
Białko
2,81g
6%
Sól
0,07g
1%
Cholesterol
0mg
Potas
346mg
17%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 04 lut 08 05:07 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Szpinak

Podobne rodzaje Warzywa

Zobacz też