Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony)

Kal
31
Tłusz
0,75 g
Węglo
4,33 g
Białk
3,94 g
Jest 31 kalorii w Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony) (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
130 kJ
2%
31 kcal
Tłuszcze
0,75g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,292g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,166g
Węglowodany
4,33g
2%
Cukier
0,87g
1%
Błonnik
3,1g
Białko
3,94g
8%
Sól
0,18g
3%
Cholesterol
0mg
Potas
372mg
19%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 04 lut 08 05:07 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Podobne rodzaje Szpinak

Podobne rodzaje Warzywa

Zobacz też