Gotowany Szpinak (ze Świeżych Liści)

Typowe porcje
Kal
37
Tłusz
2,07 g
Węglo
3,39 g
Białk
2,65 g
Jest 37 kalorii w Gotowany Szpinak (ze Świeżych Liści) (1 ilość).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 ilość (92 g)
na porcje
% RWS*
Energia
154 kJ
2%
37 kcal
Tłuszcze
2,07g
3%
Tłuszcz Nasycony
0,382g
2%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,873g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,634g
Węglowodany
3,39g
1%
Cukier
0,39g
0%
Błonnik
2,1g
Białko
2,65g
5%
Sól
0,66g
11%
Cholesterol
0mg
Potas
416mg
21%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 21 sie 07 07:33 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Szpinak

Podobne rodzaje Warzywa

Zobacz też