Kalorii w Gotowany Miecznik (1 cal sześcienny, z kością) i Wartości Odżywcze

Wartość Odżywcza

Porcja

1 cal sześcienny, z kością (daje po usunięciu kości)

Energia

81 kJ

19 kcal

Tłuszcze

0,91g

Tłuszcz Nasycony

0,215g

Tłuszcz Jednonienasycony

0,382g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,232g

Węglowodany

0,05g

Cukier

0,01g

Błonnik

Białko

2,62g

Sól

0,14g

Cholesterol

5mg

Potas

39mg

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	21 sie 07 07:33 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
1 cal sześcienny, z kością (daje po usunięciu kości)	19
1 uncja, z kośćmi (daje po ugotowaniu, kości usunięte)	27
1 cal sześcienny, bez kości	30
1 uncja, z kośćmi (daje po usunięciu kości)	34
1 uncja, bez kości (daje po ugotowaniu)	41
1 uncja, bez kości	50
1 ilość (85 g)	150
100 gram	177
1 miarka kuchenna, rozdrobniony	241
1 kawałek (11 cm x 5,5 cm x 2 cm)	251

Podobne rodzaje Miecznik

Miecznik

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Miecznik

Podobne rodzaje Ryba

Zapiekana lub Pieczona Ryba

Ryba z Grilla

Zapiekany lub Pieczony Łosoś

Ryba

Tilapia (Ryba)

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ryba

Zobacz też

Gotowany Pasternak

Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany)

Kuskus (Gotowany)

Indyk Mielony (Gotowany)

Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany)

Zobacz Więcej

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.