Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Gotowana Okra
Gotowana Okra
Typowe porcje
1 ławica
1 ilość (94 g)
100 gram
1 miarka kuchenna
Kal
43
Tłusz
2,32 g
Węglo
5,08 g
Białk
1,92 g
Jest 43 kalorii w Gotowana Okra (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
180 kJ
2%
43 kcal
Tłuszcze
2,32g
3%
Tłuszcz Nasycony
0,452g
2%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,023g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,674g
Węglowodany
5,08g
2%
Cukier
2,57g
3%
Błonnik
2,6g
Białko
1,92g
4%
Sól
0,58g
10%
Cholesterol
0mg
Potas
182mg
9%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 ławica
5
1 ilość
(94 g)
40
100 gram
43
1 miarka kuchenna
81
Podobne rodzaje Okra
Okra (Mrożona)
Okra
Smażona Okra w Cieście
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Okra
Podobne rodzaje Warzywa
Sałata
Cebule
Czerwone Pomidory
Marchewki
Szpinak
Grzyby
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa
Zobacz też
Fasola Biała Gotowana
Tilapia (Ryba) (Gotowana, Suszona)
Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona)
Gumbo (Skorupiaki, Wieprzowina, i/lub Drób, Pomidory, Okra)
Mielona Wieprzowina (Gotowana)
Zobacz Więcej
Polska