Jest 153 kalorii w Czerwone Ziemniaki (Miąższ i Skórka) (1 średni).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 średni (5,5 cm średnicy - 8 cm średnicy),
Energia
642 kJ
8%
153 kcal
Tłuszcze
0,3g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,055g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,006g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,092g
Węglowodany
33,87g
13%
Cukier
2,13g
2%
Błonnik
3,6g
Białko
4,03g
8%
Sól
0,03g
1%
Cholesterol
0mg
Potas
969mg
48%