FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini

Świeża Szynka

Typowe porcje

Kal

114

Tłusz

7,37 g

Węglo

0 g

Białk

11,22 g

Jest 114 kalorii w Świeża Szynka (1 średni plaster).

Wartość Odżywcza

Porcja

1 średni plaster (około 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm)

Energia

478 kJ

6%

114 kcal

Tłuszcze

7,37g

11%

Tłuszcz Nasycony

2,706g

14%

Tłuszcz Jednonienasycony

3,296g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,703g

Węglowodany

0g

0%

Cukier

0g

0%

Błonnik

0g

Białko

11,22g

22%

Sól

0,23g

4%

Cholesterol

39mg

Potas

147mg

7%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	21 sie 07 07:33 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
1 cienki plasterek (około 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm)	57
1 średni plaster (około 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm)	114
100 gram	272

Podobne rodzaje Szynka

Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu)

Plasterki Szynki (Extra Chude)

Plasterki Szynki ze Sklepu

Posiekana Szynka

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Szynka

Podobne rodzaje Wieprzowina

Żeberka Wieprzowe

Pieczeń Wieprzowa

Schab Wieprzowy (Polędwica)

Mielona Wieprzowina

Kotlet Schabowy

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Wieprzowina

Zobacz też

Szynka z Indyka

Kanapka z Szynką i Serem

Bułka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną

Szynka z Kurczaka

Szynka Drobiowa

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.