Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane)

Typowe porcje
Kal
59
Tłusz
0,07 g
Węglo
13,69 g
Białk
1,27 g
Jest 59 kalorii w Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane) (1/2 ).
Wartość Odżywcza
Porcja
1/2 ziemniak (6,5 cm średnicy, kulka)
na porcje
% RWS*
Energia
248 kJ
3%
59 kcal
Tłuszcze
0,07g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,018g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,001g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,029g
Węglowodany
13,69g
5%
Cukier
0,59g
1%
Błonnik
1,4g
Białko
1,27g
3%
Sól
0,41g
7%
Cholesterol
0mg
Potas
258mg
13%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 04 lut 08 05:07 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Ziemniaki

Zobacz też