FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini

Zapiekana Panierowana Ryba Pasztecik lub Filet

Typowe porcje

Kal

42

Tłusz

2,25 g

Węglo

3,6 g

Białk

1,88 g

Jest 42 kalorii w Zapiekana Panierowana Ryba Pasztecik lub Filet (1 kawałek).

Wartość Odżywcza

Porcja

1 kawałek

Energia

177 kJ

2%

42 kcal

Tłuszcze

2,25g

3%

Tłuszcz Nasycony

0,338g

2%

Tłuszcz Jednonienasycony

1,021g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,735g

Węglowodany

3,6g

1%

Cukier

0,42g

0%

Błonnik

0,2g

Białko

1,88g

4%

Sól

0,18g

3%

Cholesterol

5mg

Potas

37mg

2%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	21 sie 07 07:33 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
1 kawałek	42
1 hamburger lub filet (10 cm x 5 cm x 1,25 cm)	142
1 ilość (57 g)	142
100 gram	249

Podobne rodzaje Ryba

Zapiekany lub Pieczony Łosoś

Zapiekana lub Pieczona Ryba

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ryba

Zobacz też

Zapiekana lub Pieczona Ryba Pasztecik lub Filet

Panierowana Smażona Ryba

Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana

Zapiekana lub Pieczona Flądra

Strzępiel (Ryba)

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.