Kalorii w Zapiekana lub Pieczona Ryba Pasztecik lub Filet i Wartości Odżywcze

Wartość Odżywcza

Porcja

100 gram

Energia

1042 kJ

12%

249 kcal

Tłuszcze

13,25g

19%

Tłuszcz Nasycony

1,989g

10%

Tłuszcz Jednonienasycony

6,006g

Tłuszcz Wielonienasycony

4,324g

Węglowodany

21,18g

Cukier

2,5g

Błonnik

1,4g

Białko

11,04g

22%

Sól

1,05g

18%

Cholesterol

32mg

Potas

216mg

11%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	21 sie 07 07:33 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
1 hamburger lub filet (10 cm x 5 cm x 1,25 cm)	142
1 ilość (57 g)	142
100 gram	249

Podobne rodzaje Ryba

Zapiekana lub Pieczona Ryba

Zapiekany lub Pieczony Łosoś

Ryba z Grilla

Tilapia (Ryba)

Ryba

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ryba

Zobacz też

Zapiekana Panierowana Ryba Pasztecik lub Filet

Zapiekana lub Pieczona Flądra

Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana

Pieczona lub Gotowana Polenta

Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana

Zobacz Więcej

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.