Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Zapiekana Panierowana Ryba Pasztecik lub Filet
Zapiekana Panierowana Ryba Pasztecik lub Filet
Typowe porcje
1 kawałek
1 hamburger lub filet (10 cm x 5 cm x 1,25 cm)
1 ilość (57 g)
100 gram
Kal
249
Tłusz
13,25 g
Węglo
21,18 g
Białk
11,04 g
Jest 249 kalorii w Zapiekana Panierowana Ryba Pasztecik lub Filet (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
1042 kJ
12%
249 kcal
Tłuszcze
13,25g
19%
Tłuszcz Nasycony
1,989g
10%
Tłuszcz Jednonienasycony
6,006g
Tłuszcz Wielonienasycony
4,324g
Węglowodany
21,18g
8%
Cukier
2,5g
3%
Błonnik
1,4g
Białko
11,04g
22%
Sól
1,05g
18%
Cholesterol
32mg
Potas
216mg
11%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 kawałek
42
1 hamburger lub filet
(10 cm x 5 cm x 1,25 cm)
142
1 ilość
(57 g)
142
100 gram
249
Podobne rodzaje Ryba
Zapiekana lub Pieczona Ryba
Ryba z Grilla
Ryba
Zapiekany lub Pieczony Łosoś
Tilapia (Ryba)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ryba
Zobacz też
Zapiekana lub Pieczona Ryba Pasztecik lub Filet
Panierowana Smażona Ryba
Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana
Zapiekana lub Pieczona Flądra
Strzępiel (Ryba)
Zobacz Więcej
Polska