Kalorii w Starte Ziemniakami Smażone z Cebulą (ze Świeżych Produktów) (1 duży) i Wartości Odżywcze

Wartość Odżywcza

Porcja

1 duży (7,5 cm - 10,5 cm średnicy, surowy) daje

Energia

1926 kJ

23%

460 kcal

Tłuszcze

21,77g

31%

Tłuszcz Nasycony

2,483g

12%

Tłuszcz Jednonienasycony

6,99g

Tłuszcz Wielonienasycony

6,203g

Węglowodany

61,07g

23%

Cukier

2,59g

Błonnik

5,6g

Białko

5,21g

10%

Sól

2,52g

42%

Cholesterol

0mg

Potas

1003mg

50%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	21 sie 07 07:33 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
1 uncja, surowy, daje	58
1 ilość (78 g)	205
1 mały (4,5 cm - 6 cm średnicy, surowy) dają	229
100 gram	263
1 średni (5,5 cm średnicy - 7,5 cm średnicy, surowy) daje	305
1 miarka kuchenna	410
1 duży (7,5 cm - 10,5 cm średnicy, surowy) daje	460
1 typu długiego (5.5 cm średnicy, 12 cm długości, surowy) daje	505

Podobne rodzaje Starte Ziemniaki Smażone z Cebulą

Starte Ziemniakami Smażone z Cebulą

Starte Ziemniakami Smażone z Cebulą (z Mrożonych Produktów)

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Starte Ziemniaki Smażone z Cebulą

Podobne rodzaje Ziemniaki

Puree Ziemniaczane

Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli)

Pieczony Ziemniak

Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka)

Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone)

Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane)

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ziemniaki

Zobacz też

Starte Ziemniakami Smażone z Cebulą (Mrożone lub Suszona Mieszanka)

Ciasta z Ziemniakami i Groszkiem (Smażone)

Gotowane Brokuły (ze Świeżych)

Gotowany Szpinak (ze Świeżych Liści)

Gotowany Jarmuż (ze Świeżych Liści)

Zobacz Więcej

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.