Kalorii w Starte Ziemniakami Smażone z Cebulą (ze Świeżych Produktów) (1 typu długiego) i Wartości Odżywcze

Wartość Odżywcza

Porcja

1 typu długiego (5.5 cm średnicy, 12 cm długości, surowy) daje

Energia

2113 kJ

25%

505 kcal

Tłuszcze

23,89g

34%

Tłuszcz Nasycony

2,724g

14%

Tłuszcz Jednonienasycony

7,669g

Tłuszcz Wielonienasycony

6,806g

Węglowodany

67,01g

26%

Cukier

2,84g

Błonnik

6,1g

Białko

5,72g

11%

Sól

2,77g

46%

Cholesterol

0mg

Potas

1100mg

55%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	21 sie 07 07:33 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
1 uncja, surowy, daje	58
1 ilość (78 g)	205
1 mały (4,5 cm - 6 cm średnicy, surowy) dają	229
100 gram	263
1 średni (5,5 cm średnicy - 7,5 cm średnicy, surowy) daje	305
1 miarka kuchenna	410
1 duży (7,5 cm - 10,5 cm średnicy, surowy) daje	460
1 typu długiego (5.5 cm średnicy, 12 cm długości, surowy) daje	505

Podobne rodzaje Starte Ziemniaki Smażone z Cebulą

Starte Ziemniakami Smażone z Cebulą (z Mrożonych Produktów)

Starte Ziemniakami Smażone z Cebulą

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Starte Ziemniaki Smażone z Cebulą

Podobne rodzaje Ziemniaki

Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli)

Pieczony Ziemniak

Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone)

Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka)

Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane)

Puree Ziemniaczane

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ziemniaki

Zobacz też

Starte Ziemniakami Smażone z Cebulą (Mrożone lub Suszona Mieszanka)

Ciasta z Ziemniakami i Groszkiem (Smażone)

Gotowane Brokuły (ze Świeżych)

Gotowany Szpinak (ze Świeżych Liści)

Gotowany Jarmuż (ze Świeżych Liści)

Zobacz Więcej

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.