Kalorii w Starte Ziemniakami Smażone z Cebulą (ze Świeżych Produktów) (1 mały) i Wartości Odżywcze

Wartość Odżywcza

Porcja

1 mały (4,5 cm - 6 cm średnicy, surowy) dają

Energia

957 kJ

11%

229 kcal

Tłuszcze

10,82g

15%

Tłuszcz Nasycony

1,234g

Tłuszcz Jednonienasycony

3,475g

Tłuszcz Wielonienasycony

3,084g

Węglowodany

30,36g

12%

Cukier

1,29g

Błonnik

2,8g

Białko

2,59g

Sól

1,26g

21%

Cholesterol

0mg

Potas

499mg

25%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	21 sie 07 07:33 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
1 uncja, surowy, daje	58
1 ilość (78 g)	205
1 mały (4,5 cm - 6 cm średnicy, surowy) dają	229
100 gram	263
1 średni (5,5 cm średnicy - 7,5 cm średnicy, surowy) daje	305
1 miarka kuchenna	410
1 duży (7,5 cm - 10,5 cm średnicy, surowy) daje	460
1 typu długiego (5.5 cm średnicy, 12 cm długości, surowy) daje	505

Podobne rodzaje Starte Ziemniaki Smażone z Cebulą

Starte Ziemniakami Smażone z Cebulą (z Mrożonych Produktów)

Starte Ziemniakami Smażone z Cebulą

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Starte Ziemniaki Smażone z Cebulą

Podobne rodzaje Ziemniaki

Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka)

Puree Ziemniaczane

Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli)

Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane)

Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone)

Pieczony Ziemniak

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ziemniaki

Zobacz też

Starte Ziemniakami Smażone z Cebulą (Mrożone lub Suszona Mieszanka)

Ciasta z Ziemniakami i Groszkiem (Smażone)

Gotowane Brokuły (ze Świeżych)

Gotowany Szpinak (ze Świeżych Liści)

Gotowany Jarmuż (ze Świeżych Liści)

Zobacz Więcej

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.