Kalorii w Starte Ziemniakami Smażone z Cebulą (ze Świeżych Produktów) (1 średni) i Wartości Odżywcze

Wartość Odżywcza

Porcja

1 średni (5,5 cm średnicy - 7,5 cm średnicy, surowy) daje

Energia

1276 kJ

15%

305 kcal

Tłuszcze

14,43g

21%

Tłuszcz Nasycony

1,646g

Tłuszcz Jednonienasycony

4,633g

Tłuszcz Wielonienasycony

4,112g

Węglowodany

40,48g

16%

Cukier

1,72g

Błonnik

3,7g

Białko

3,46g

Sól

1,67g

28%

Cholesterol

0mg

Potas

665mg

33%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	21 sie 07 07:33 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
1 uncja, surowy, daje	58
1 ilość (78 g)	205
1 mały (4,5 cm - 6 cm średnicy, surowy) dają	229
100 gram	263
1 średni (5,5 cm średnicy - 7,5 cm średnicy, surowy) daje	305
1 miarka kuchenna	410
1 duży (7,5 cm - 10,5 cm średnicy, surowy) daje	460
1 typu długiego (5.5 cm średnicy, 12 cm długości, surowy) daje	505

Podobne rodzaje Starte Ziemniaki Smażone z Cebulą

Starte Ziemniakami Smażone z Cebulą (z Mrożonych Produktów)

Starte Ziemniakami Smażone z Cebulą

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Starte Ziemniaki Smażone z Cebulą

Podobne rodzaje Ziemniaki

Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli)

Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka)

Pieczony Ziemniak

Puree Ziemniaczane

Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane)

Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone)

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ziemniaki

Zobacz też

Starte Ziemniakami Smażone z Cebulą (Mrożone lub Suszona Mieszanka)

Ciasta z Ziemniakami i Groszkiem (Smażone)

Gotowane Brokuły (ze Świeżych)

Gotowany Szpinak (ze Świeżych Liści)

Gotowany Jarmuż (ze Świeżych Liści)

Zobacz Więcej

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.