Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Puree Ziemniaczane ze Świeżych Ziemniaków
Puree Ziemniaczane ze Świeżych Ziemniaków
Typowe porcje
100 gram
1 ilość (105 g)
1 małe (4,5 cm - 6 cm średnicy, surowy) dają
1 średnie (5,5 cm średnicy - 7,5 cm średnicy, surowy) daje
1 miarka kuchenna
1 duże (7,5 cm - 10,5 cm średnicy, surowe) daje
Kal
128
Tłusz
7,31 g
Węglo
13,88 g
Białk
2,22 g
Jest 128 kalorii w Puree Ziemniaczane ze Świeżych Ziemniaków (1 ilość).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 ilość (105 g)
na porcje
% RWS*
Energia
536 kJ
6%
128 kcal
Tłuszcze
7,31g
10%
Tłuszcz Nasycony
1,675g
8%
Tłuszcz Jednonienasycony
3,276g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,978g
Węglowodany
13,88g
5%
Cukier
2,35g
3%
Błonnik
1g
Białko
2,22g
4%
Sól
1,03g
17%
Cholesterol
3mg
Potas
252mg
13%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
100 gram
122
1 ilość
(105 g)
128
1 małe
(4,5 cm - 6 cm średnicy, surowy) dają
134
1 średnie
(5,5 cm średnicy - 7,5 cm średnicy, surowy) daje
179
1 miarka kuchenna
256
1 duże
(7,5 cm - 10,5 cm średnicy, surowe) daje
268
Podobne rodzaje Puree Ziemniaczane
Puree Ziemniaczane
Puree (z Dodatkiem Mleka Pełotłustego i Masła)
Puree Ziemniaczane Przygotowane z Granulek
Puree (z Dodatkiem Mleka Pełnotłustego i Margaryny)
Puree (z Dodatkiem Mleka Pełnotłustego)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Puree Ziemniaczane
Podobne rodzaje Ziemniaki
Pieczony Ziemniak
Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane)
Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone)
Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka)
Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ziemniaki
Zobacz też
Gotowane Brokuły (ze Świeżych)
Chipsy Ziemniaczane o Smaku Barbecue
Placki Ziemniaczane
Gotowany Szpinak (ze Świeżych Liści)
Chipsy Ziemniaczane o Smaku Kwaśnej Śmietany i Cebuli
Zobacz Więcej
Polska