Panierowana Smażona Flądra

Typowe porcje
Kal
318
Tłusz
17,98 g
Węglo
10,4 g
Białk
27,34 g
Jest 318 kalorii w Panierowana Smażona Flądra (1 filet).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 filet (17 cm x 10 cm x 1 cm)
na porcje
% RWS*
Energia
1329 kJ
16%
318 kcal
Tłuszcze
17,98g
26%
Tłuszcz Nasycony
3,824g
19%
Tłuszcz Jednonienasycony
7,772g
Tłuszcz Wielonienasycony
5,087g
Węglowodany
10,4g
4%
Cukier
0,64g
1%
Błonnik
0,3g
Białko
27,34g
55%
Sól
0,50g
8%
Cholesterol
88mg
Potas
518mg
26%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 21 sie 07 07:33 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Flądra

Podobne rodzaje Ryba

Zobacz też