Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Panierowana Smażona Flądra
Panierowana Smażona Flądra
Typowe porcje
100 gram
1 filet (17 cm x 10 cm x 1 cm)
Kal
318
Tłusz
17,98 g
Węglo
10,4 g
Białk
27,34 g
Jest 318 kalorii w Panierowana Smażona Flądra (1 filet).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 filet (17 cm x 10 cm x 1 cm)
na porcje
% RWS*
Energia
1329 kJ
16%
318 kcal
Tłuszcze
17,98g
26%
Tłuszcz Nasycony
3,824g
19%
Tłuszcz Jednonienasycony
7,772g
Tłuszcz Wielonienasycony
5,087g
Węglowodany
10,4g
4%
Cukier
0,64g
1%
Błonnik
0,3g
Białko
27,34g
55%
Sól
0,50g
8%
Cholesterol
88mg
Potas
518mg
26%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
100 gram
205
1 filet
(17 cm x 10 cm x 1 cm)
318
Podobne rodzaje Flądra
Zapiekana lub Pieczona Flądra
Gotowana Flądra
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Flądra
Podobne rodzaje Ryba
Ryba z Grilla
Ryba
Tilapia (Ryba)
Zapiekany lub Pieczony Łosoś
Zapiekana lub Pieczona Ryba
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ryba
Zobacz też
Panierowana Smażona Ryba
Smażona Koza
Cukinia Smażona
Kiełbasa Smażona
Smażona Cebula
Zobacz Więcej
Polska