Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Gotowana Flądra
Gotowana Flądra
Kal
133
Tłusz
4,24 g
Węglo
0,41 g
Białk
22 g
Jest 133 kalorii w Gotowana Flądra (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
556 kJ
7%
133 kcal
Tłuszcze
4,24g
6%
Tłuszcz Nasycony
0,867g
4%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,621g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,222g
Węglowodany
0,41g
0%
Cukier
0,09g
0%
Błonnik
0g
Białko
22g
44%
Sól
1,04g
17%
Cholesterol
56mg
Potas
427mg
21%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Podobne rodzaje Halibut
Halibut Atlantycki i Pacyficzny
Halibut Atlantycki i Pacyficzny (Ryba) (Gotowana, Suszona)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Halibut
Podobne rodzaje Flądra
Zapiekana lub Pieczona Flądra
Panierowana Smażona Flądra
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Flądra
Inna podobna żywność
Ryba
Zobacz też
Fasola Biała Gotowana
Tilapia (Ryba) (Gotowana, Suszona)
Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona)
Mielona Wieprzowina (Gotowana)
Kasza Jęczmienna (Gotowana)
Zobacz Więcej
Polska