| Gotowana Flądra | ||||
| Tłuszcze(g) | Węglo(g) | Białk(g) | Kal | |
| 100 gram | 4,24 | 0,41 | 22,00 | 133 |
| Zapiekana lub Pieczona Flądra | ||||
| Tłuszcze(g) | Węglo(g) | Białk(g) | Kal | |
| 100 gram | 4,24 | 0,41 | 22,00 | 133 |
| Panierowana Smażona Flądra | ||||
| Tłuszcze(g) | Węglo(g) | Białk(g) | Kal | |
| 100 gram | 11,60 | 6,71 | 17,64 | 205 |
|
|
