Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Panierowana Smażona Flądra
Panierowana Smażona Flądra
Typowe porcje
100 gram
1 filet (17 cm x 10 cm x 1 cm)
Kal
205
Tłusz
11,6 g
Węglo
6,71 g
Białk
17,64 g
Jest 205 kalorii w Panierowana Smażona Flądra (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
858 kJ
10%
205 kcal
Tłuszcze
11,6g
17%
Tłuszcz Nasycony
2,467g
12%
Tłuszcz Jednonienasycony
5,014g
Tłuszcz Wielonienasycony
3,282g
Węglowodany
6,71g
3%
Cukier
0,41g
0%
Błonnik
0,2g
Białko
17,64g
35%
Sól
0,32g
5%
Cholesterol
57mg
Potas
334mg
17%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
100 gram
205
1 filet
(17 cm x 10 cm x 1 cm)
318
Podobne rodzaje Flądra
Zapiekana lub Pieczona Flądra
Gotowana Flądra
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Flądra
Podobne rodzaje Ryba
Zapiekany lub Pieczony Łosoś
Ryba z Grilla
Zapiekana lub Pieczona Ryba
Ryba
Tilapia (Ryba)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ryba
Zobacz też
Panierowana Smażona Ryba
Smażona Koza
Cukinia Smażona
Kiełbasa Smażona
Smażona Cebula
Zobacz Więcej
Polska