Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Kalmary Gotowane na Parze lub Ugotowane
Kalmary Gotowane na Parze lub Ugotowane
Typowe porcje
1 ilość (85 g)
130 gram
1 miarka kuchenna
Kal
119
Tłusz
1,78 g
Węglo
3,97 g
Białk
20,09 g
Jest 119 kalorii w Kalmary Gotowane na Parze lub Ugotowane (130 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
130 gram
na porcje
% RWS*
Energia
496 kJ
6%
119 kcal
Tłuszcze
1,78g
3%
Tłuszcz Nasycony
0,462g
2%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,138g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,676g
Węglowodany
3,97g
2%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
20,09g
40%
Sól
1,19g
20%
Cholesterol
300mg
Potas
317mg
16%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
10 maj 20 08:49 PM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 ilość
(85 g)
78
100 gram
91
1 miarka kuchenna
128
Podobne rodzaje Kalmary
Smażone Kalmary
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Kalmary
Podobne rodzaje Owoce Morza
Krab
Małże Jadalne
Krewetka
Ośmiornica
Małże
Homar
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Owoce Morza
Zobacz też
Małże Jadalne Gotowane na Parze lub Ugotowane
Jajko Przprawione na Ostro
Słodkie Ziemniaki (bez Skóry, Gotowane)
Ziemniaki na Parze
Dorsz na Parze
Zobacz Więcej
Polska