Kalmary Gotowane na Parze lub Ugotowane

Typowe porcje
Kal
119
Tłusz
1,78 g
Węglo
3,97 g
Białk
20,09 g
Jest 119 kalorii w Kalmary Gotowane na Parze lub Ugotowane (130 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
130 gram
na porcje
% RWS*
Energia
496 kJ
6%
119 kcal
Tłuszcze
1,78g
3%
Tłuszcz Nasycony
0,462g
2%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,138g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,676g
Węglowodany
3,97g
2%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
20,09g
40%
Sól
1,19g
20%
Cholesterol
300mg
Potas
317mg
16%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 10 maj 20 08:49 PM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Kalmary

Podobne rodzaje Owoce Morza

Zobacz też