Gotowany Jarmuż (ze Świeżych Liści)

Typowe porcje
Kal
69
Tłusz
4,21 g
Węglo
7,38 g
Białk
2,47 g
Jest 69 kalorii w Gotowany Jarmuż (ze Świeżych Liści) (1 miarka kuchenna, świeży).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 miarka kuchenna, świeży
na porcje
% RWS*
Energia
288 kJ
3%
69 kcal
Tłuszcze
4,21g
6%
Tłuszcz Nasycony
0,76g
4%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,782g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,333g
Węglowodany
7,38g
3%
Cukier
1,62g
2%
Błonnik
2,6g
Białko
2,47g
5%
Sól
0,85g
14%
Cholesterol
0mg
Potas
297mg
15%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 21 sie 07 07:33 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Jarmuż

Podobne rodzaje Warzywa

Zobacz też