Jest 69 kalorii w Gotowany Jarmuż (ze Świeżych Liści) (1 miarka kuchenna, świeży).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 miarka kuchenna, świeży
Energia
288 kJ
3%
69 kcal
Tłuszcze
4,21g
6%
Tłuszcz Nasycony
0,76g
4%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,782g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,333g
Węglowodany
7,38g
3%
Cukier
1,62g
2%
Błonnik
2,6g
Białko
2,47g
5%
Sól
0,85g
14%
Cholesterol
0mg
Potas
297mg
15%