Gotowany Jarmuż (ze Świeżych Liści)

Typowe porcje
Kal
35
Tłusz
2,12 g
Węglo
3,72 g
Białk
1,24 g
Jest 35 kalorii w Gotowany Jarmuż (ze Świeżych Liści) (1 ilość).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 ilość (68 g)
na porcje
% RWS*
Energia
145 kJ
2%
35 kcal
Tłuszcze
2,12g
3%
Tłuszcz Nasycony
0,383g
2%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,898g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,671g
Węglowodany
3,72g
1%
Cukier
0,82g
1%
Błonnik
1,3g
Białko
1,24g
2%
Sól
0,43g
7%
Cholesterol
0mg
Potas
150mg
7%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 21 sie 07 07:33 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Jarmuż

Podobne rodzaje Warzywa

Zobacz też