Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)

Typowe porcje
Kal
140
Tłusz
1,64 g
Węglo
28,56 g
Białk
9,48 g
Jest 140 kalorii w Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu) (400 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
400 gram
na porcje
% RWS*
Energia
586 kJ
7%
140 kcal
Tłuszcze
1,64g
2%
Tłuszcz Nasycony
0,316g
2%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,161g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,675g
Węglowodany
28,56g
11%
Cukier
5,52g
6%
Błonnik
13,2g
Białko
9,48g
19%
Sól
2,78g
46%
Cholesterol
0mg
Potas
1164mg
58%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 21 sie 07 07:33 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Brokuły

Podobne rodzaje Warzywa

Zobacz też