Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)

Typowe porcje
Kal
94
Tłusz
1,11 g
Węglo
19,28 g
Białk
6,4 g
Jest 94 kalorii w Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu) (270 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
270 gram
na porcje
% RWS*
Energia
395 kJ
5%
94 kcal
Tłuszcze
1,11g
2%
Tłuszcz Nasycony
0,213g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,108g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,456g
Węglowodany
19,28g
7%
Cukier
3,73g
4%
Błonnik
8,9g
Białko
6,4g
13%
Sól
1,88g
31%
Cholesterol
0mg
Potas
786mg
39%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 21 sie 07 07:33 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Brokuły

Podobne rodzaje Warzywa

Zobacz też