Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)
Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)
Typowe porcje
1 różyczka
1 miarka kuchenna, różyczka
270 gram
Kal
94
Tłusz
1,11 g
Węglo
19,28 g
Białk
6,4 g
Jest 94 kalorii w Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu) (270 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
270 gram
na porcje
% RWS*
Energia
395 kJ
5%
94 kcal
Tłuszcze
1,11g
2%
Tłuszcz Nasycony
0,213g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,108g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,456g
Węglowodany
19,28g
7%
Cukier
3,73g
4%
Błonnik
8,9g
Białko
6,4g
13%
Sól
1,88g
31%
Cholesterol
0mg
Potas
786mg
39%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Previous
Next
2
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 różyczka
4
1 miarka kuchenna, różyczka
34
100 gram
35
Podobne rodzaje Brokuły
Brokuły (Pędy, Mrożone)
Chińskie Brokuły (Gotowane)
Brokuły Kwiatostan
Brokuły
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Brokuły
Podobne rodzaje Warzywa
Cebule
Sałata
Grzyby
Marchewki
Czerwone Pomidory
Szpinak
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa
Zobacz też
Gotowane Brokuły (Produkt Mrożony, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)
Niskokaloryczne Masło
Masło do Chleba na Oleju Roślinnym (Obniżona Kaloryczność)
Gotowane Ziarna Soji (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)
Gotowana Kalarepa (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)
Zobacz Więcej
Polska