Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)

Typowe porcje
Kal
34
Tłusz
0,4 g
Węglo
6,93 g
Białk
2,3 g
Jest 34 kalorii w Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu) (1 miarka kuchenna, różyczka).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 miarka kuchenna, różyczka
na porcje
% RWS*
Energia
142 kJ
2%
34 kcal
Tłuszcze
0,4g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,077g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,039g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,164g
Węglowodany
6,93g
3%
Cukier
1,34g
1%
Błonnik
3,2g
Białko
2,3g
5%
Sól
0,68g
11%
Cholesterol
0mg
Potas
282mg
14%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 21 sie 07 07:33 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Brokuły

Podobne rodzaje Warzywa

Zobacz też