Brokuły

Typowe porcje
Kal
31
Tłusz
0,34 g
Węglo
6,04 g
Białk
2,57 g
Jest 31 kalorii w Brokuły (1 miarka kuchenna, pokrojony).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 miarka kuchenna, pokrojony
na porcje
% RWS*
Energia
129 kJ
2%
31 kcal
Tłuszcze
0,34g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,035g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,01g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,035g
Węglowodany
6,04g
2%
Cukier
1,55g
2%
Błonnik
2,4g
Białko
2,57g
5%
Sól
0,08g
1%
Cholesterol
0mg
Potas
288mg
14%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 04 lut 08 05:07 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Brokuły

Podobne rodzaje Warzywa

Zobacz też