Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Ziemniak Zapiekany w Sosie
Ziemniak Zapiekany w Sosie
Typowe porcje
100 gram
1 ilość (113 g)
1 miarka kuchenna
Kal
108
Tłusz
2,99 g
Węglo
17,61 g
Białk
3,13 g
Jest 108 kalorii w Ziemniak Zapiekany w Sosie (1 ilość).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 ilość (113 g)
na porcje
% RWS*
Energia
454 kJ
5%
108 kcal
Tłuszcze
2,99g
4%
Tłuszcz Nasycony
0,894g
4%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,211g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,704g
Węglowodany
17,61g
7%
Cukier
2,64g
3%
Błonnik
1,8g
Białko
3,13g
6%
Sól
0,84g
14%
Cholesterol
3mg
Potas
402mg
20%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
100 gram
96
1 ilość
(113 g)
108
1 miarka kuchenna
217
Podobne rodzaje Ziemniaki
Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka)
Pieczony Ziemniak
Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli)
Puree Ziemniaczane
Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane)
Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ziemniaki
Zobacz też
Słodki Ziemniak
Zapiekany lub Pieczony Sum
Zapiekany lub Pieczony Krab
Klopsiki w Sosie (Mieszanka)
Fasola w Sosie Pomidorowym
Zobacz Więcej
Polska